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Heimische Superfoods - Essen von nebenan | apomio Gesundheitsblog

Heimische Superfoods - Essen von nebenan

Gesund Leben, Ernährung

Exotische Früchte klingen spannend. Acai- und Gojibeeren, Moringa und Chiasamen werden als Superfoods gepriesen und erfolgreich vermarktet. Doch um abwechslungsreiche und gesunde Kost auf dem Teller zu haben, brauchen wir keine Lebensmittel aus fernen Landen. Erntefrisches, Obst und Gemüse aus der Region, wie Heidelbeeren, Walnüsse, Brokkoli, Leinsamen, Haferflocken und Wildkräuter können genauso lecker zubereitet werden. Auch sie fördern als Vitalstoffbomben die Ge

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Minimalismus, Downshifting und Co.: Sinnfragen in Zeiten der Krise | apomio Gesundheitsblog

Minimalismus, Downshifting und Co.: Sinnfragen in Zeiten der Krise

Fachgebiete, Psyche

Die Corona-Pandemie hat unser betriebsames, oft hektisches, von Arbeitszeiten, Terminen und Verabredungen durchgetaktetes Leben voll ausgebremst. Viele Menschen haben unter den umfassenden Beschränkungen schrecklich gelitten und leben erst im Zuge der allmählichen Lockerungen, Wiederöffnungen und Neustarts wieder auf. Andere wiederum, die in den Wochen des „Lockdowns“ das Privileg hatten, nicht noch mehr Stress durch Home-Office plus Kinder oder drängende Existenzso

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Darum ist Vorlesen so wichtig | apomio Gesundheitsblog

Darum ist Vorlesen so wichtig

Kind & Familie, Erziehung

Bücher sind nicht nur Wissensquelle, großartiges Hobby und Zufluchtsort, Lesen fördert zudem eine Vielzahl kognitiver sowie sozialer Kompetenzen. Kein Wunder, dass Vorlesen für die kindliche Entwicklung von großem Wert ist. Dieser Artikel befasst sich ausgiebig mit der Frage, weshalb Vorlesen für Kinder so wichtig ist. Ab wann sollten Eltern ihren Kindern vorlesen und was ist dabei besonders wichtig? Zum Abschluss dürfen Tipps und Tricks für ein gemütliches, aufrege

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Gelassenheit – finde deine innere Ruhe | apomio Gesundheitsblog

Gelassenheit – finde deine innere Ruhe

Gesund Leben

Entspannt bleiben, auch wenn alles drunter und drüber geht. Sich nicht so leicht stressen lassen. Wer wünscht sich das nicht? Auch die Gesundheit und unsere Ausstrahlung und Wirkung auf die anderen profitieren von mehr Gelassenheit. Dabei geht es nicht um Friede, Freude, Eierkuchen. Es geht um Achtsamkeit und Bewusstheit, die erlernt werden können. Dann haben Sie Ruhe und Klarheit, Abstand und Stabilität im eigenen Inneren auch in schwierigen und stressigen Phasen.

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MRT und CT - Verfahren der Tomographie | apomio Gesundheitsblog

MRT und CT - Verfahren der Tomographie

Innere Medizin

MRT und CT sind einer breiten Bevölkerung geläufige Abkürzungen. Sowohl die Computertomographie (CT) als auch die Magnetresonanztomographie (MRT) stehen für sogenannte bildgebende Verfahren, welche häufig zur Unterstützung und Sicherung einer Diagnose herangezogen werden. Ähnlich dem Aufschneiden eines Brotlaibes in einzelne Scheiben werden bei der Tomographie (altgriechisch tome „Schnitt“ und graphein „schreiben“) Strukturen im Inneren unseres Körpers in Schnittbil

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Sich mit der Klopfakupressur von Ängsten befreien | apomio Gesundheitsblog

Sich mit der Klopfakupressur von Ängsten befreien

Fachgebiete, Psyche

Eine beunruhigende Situation oder auch nur eine Vorstellung davon kann dazu führen, dass uns ganz unterschiedliche Ängste im Alltag befallen. Hier kann man sich mit der Klopfakupressur schnell und gezielt selbst Abhilfe verschaffen. Durch einfaches Klopfen an bestimmten Stellen am Körper, wobei zusätzlich ein Satz laut gesprochen wird, können Blockaden und Ängste aufgelöst werden. Dadurch kann man gelassener im Alltag vielen Herausforderungen begegnen.

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Was essen wir da eigentlich? Lebensmittel-Siegel und ihre Aussagen | apomio Gesundheitsblog

Was essen wir da eigentlich? Lebensmittel-Siegel und ihre Aussagen

Gesund Leben, Ernährung

Nicht nur in Krisenzeiten wird es immer mehr Menschen immer wichtiger, sich gut zu ernähren – mit Lebensmitteln, die anständig und ressourcenschonend erzeugt wurden, möglichst naturbelassene Inhaltsstoffe haben und der Umwelt und den Tieren, von denen sie stammen, möglichst gerecht wurden. Wer solche Lebensmittel kaufen will, schaut häufig genau hin – und findet bei den meisten Produkten unterschiedliche Label und Siegel, die auf ihre Herkunft und die Qualität ihrer

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Die Corona-Pandemie: Wo die Forschung derzeit steht | apomio Gesundheitsblog

Die Corona-Pandemie: Wo die Forschung derzeit steht

Allgemeinmedizin, Viruserkrankungen

Das neuartige Coronavirus SARS-CoV-2, die durch das Virus ausgelöste Krankheit Covid-19 und ihre dramatischen Folgen halten Deutschland und die Welt weiterhin fest im Griff. An wirksamen Medikamenten gegen Covid-19 und Impfstoffen wird fieberhaft geforscht. Währenddessen versucht man, die Ausbreitung des Virus aufzuhalten, durch Mittel wie Ausgangsbeschränkungen, Abstandhalten und das Tragen von Mund-Nasen-Schutzmasken. Dies vor allem, um einer möglichen Überforderu

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Sonnenlicht und Medikamente – Hautschädigungen durch erhöhte Lichtempfindlichkeit | apomio Gesundheitsblog

Sonnenlicht und Medikamente – Hautschädigungen durch erhöhte Lichtempfindlichkeit

Fachgebiete, Dermatologie

Die Sonne strahlt – nichts wie raus! Natürlich wissen wir inzwischen alle, dass wir uns vor zu vielen und zu starken Sonnenstrahlen schützen müssen – Sonnencremes und Co. mit angemessen hohem Lichtschutzfaktor gehören demnach ab dem Frühjahr zur Standardausstattung in jedem Haushalt. Allerdings ist ein unangenehmer Sonnenbrand nicht das einzige, das die Sonne uns bescheren kann. Wenn wir bestimmte Medikamente einnehmen oder Cremes und Salben auftragen, kann sich – j

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Medikamente online kaufen: Was gibt es zu beachten? | apomio Gesundheitsblog

Medikamente online kaufen: Was gibt es zu beachten?

Gesund Leben, Ratgeber

Im Internet boomt der Handel mit Medizin, so laufen etwa zwei Drittel aller Apotheken-Kunden inzwischen online ein. Das verwundert wenig, da medizinische Produkte im Netz einfach günstiger sind. Kunden versuchen immer das günstigste Produkt zu erwerben und so nicht unnötig viel Geld auszugeben, was in diesem Fall im Internet angeboten wird, zudem finden sich dort auch Gratisproben. Für alle Schnäppchenjäger ist daher das Internet, mit den dort erhältlichen Gratispr

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Kontrastmittel: Risiken und Nebenwirkungen | apomio Gesundheitsblog

Kontrastmittel: Risiken und Nebenwirkungen

Innere Medizin

Kontrastmittel machen Organe, Gewebe und Blutgefäße erkennbar. Aufgrund unterschiedlicher Reaktionen auf das Kontrastmittel können gesunde und krankhafte Gewebe unterschieden werden. Aber die Anwendung von Kontrastmitteln beim Röntgen, Ultraschall und MRT hat auch Risiken und Nebenwirkungen. Möglich sind u.a. allergische Reaktionen, ...

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