Abnehmen mit und ohne Geräte: 5 Trainingsoptionen im Überblick
Um langfristig abzunehmen, ist eine Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining und einer gesunden, ausgewogenen Ernährung am besten. In diesem Artikel vergleichen wir fünf Trainingsmethoden für einen langfristigen Abnehmerfolg.
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