Lachen baut Stress ab, lockert den Körper, lindert Schmerzen und stärkt das Immunsystem. Sie haben aber nichts zu lachen? Kein Problem. Machen Sie Lach-Yoga! Mithilfe einfacher Übungen tun Sie zuerst nur so, als ob Sie lachen. Nach kurzer Zeit geht das künstliche Lachen in echtes über. So können Sie jederzeit eine Lach-Pause in Ihr Leben ...
––– Weiter lesen
Herzrasen, eine zittrige Stimme oder weiche Knie vor einer Prüfung, einem Auftritt vor Publikum oder vor einer schwierigen Aufgabe - Lampenfieber. Wer kennt es nicht? Bei jedem äußert sich die Form der Anspannung und Nervosität anders. Zum Glück kann man das beklemmende Gefühl von Lampenfieber in den Griff bekommen, damit es nicht die ...
––– Weiter lesen
Bei einer Enzephalitis handelt es sich um eine Entzündung des Gehirns. Die Ursache ist meist eine Virusinfektion oder der Befall mit Bakterien – vor allem typische Kinderkrankheiten können bei einem schweren Verlauf zu einer Enzephalitis führen. Eine Gehirnentzündung gehört immer in ärztliche Behandlung. Erfahren Sie mehr über die ...
––– Weiter lesen
Kaum etwas fürchten wir mehr, als die Kontrolle zu verlieren. Es macht Angst, einer Person oder Sache ausgeliefert zu sein. Wir wollen Einfluss nehmen und unser Leben selbst bestimmen. Dafür stellen wir Regeln auf, entwickeln Verhaltensweisen, Strategien und Rituale, auf die wir uns erfahrungsgemäß fest verlassen können. Dann können wir ...
––– Weiter lesen
Haustiere machen glücklich und offenbar gesund: Eine Studie der Universität Uppsala zeigt, dass vor allem Hundehalter von ihrem Vierbeiner profitieren und eine höhere Lebenserwartung haben. Doch auch Katze, Vogel und Schildkröte wirken positiv auf ihre Herrchen und Frauchen. Der soziale Aspekt eines Haustiers, die Gesellschaft und der ...
––– Weiter lesen
Die Arzneimittelanwendung oder Pharmakotherapie ist eines der wichtigsten Instrumente ärztlichen Handelns. In hohem Maß ist die Arzneimittelwirkung von der Arznei-oder Darreichungsform und der Art und der Anwendung abhängig. Nicht selten können Wechselwirkungen zwischen Medikamenten und Lebensmitteln auftreten, die die Wirkung des ...
––– Weiter lesen
Zu einem guten ersten Eindruck tragen auch gepflegte Hände und Nägel bei – denn sie sind das Erste, worauf beim Handgeben geachtet wird. Die Realität sieht aber oft anders aus. Nicht selten hat man mit spröden und brüchigen Nagelspitzen zu kämpfen. Diese sind aber nicht nur ein ästhetisches Problem, sondern sind auch anfälliger für ...
––– Weiter lesen
Zu den Erkrankungen des Rachens zählt die Mandelentzündung. Betroffene leiden unter starken Halsschmerzen, die mitunter bis in die Ohren ausstrahlen können sowie Schluckbeschwerden. Vor allem bei Kindern und Jugendlichen treten Mandelentzündungen häufiger auf, während diese bei Erwachsenen dagegen selten sein können. Im folgenden Beitrag ...
––– Weiter lesen
Mukoviszidose ist eine erblich bedingte Stoffwechselerkrankung. Eine genetische Veränderung führt dazu, dass die Körpersekrete deutlich dickflüssiger sind als bei gesunden Personen. Daraus ergeben sich etliche gesundheitliche Beschwerden. In Deutschland leben etwa 8000 Betroffene. Die Krankheit ist nicht heilbar, lediglich die Symptome ...
––– Weiter lesen
Jeder kennt Tiefphasen in seinem Leben: Die Beziehung ist zu Ende. Der Job ist weg. Eine geliebte Person stirbt. Dennoch gelingt es meistens früher oder später, wieder Fuß zu fassen und sein Leben neu zu strukturieren. Falls jedoch depressive Phasen, Mobbing-Attacken oder Traumata so stark wirken, dass Energie und Motivation dauerhaft auf dem ...
––– Weiter lesen
Im Internet boomt der Handel mit Medizin, so laufen etwa zwei Drittel aller Apotheken-Kunden inzwischen online ein. Das verwundert wenig, da medizinische Produkte im Netz einfach günstiger sind. Kunden versuchen immer das günstigste Produkt zu erwerben und so nicht unnötig viel Geld auszugeben, was in diesem Fall im Internet angeboten wird, zudem finden sich dort auch Gratisproben. Für alle Schnäppchenjäger ist daher das Internet, mit den dort erhältlichen Gratispr
––– Weiter lesen
Warten auf die Periode: Wenn die Monatsblutung ausbleibt ist das oft eine Schrecksekunde. Schnell kommt eine Frage auf: „Bin ich schwanger?“ Doch das Ausbleiben der Menstruation kann auch andere Ursachen haben. Wir erklären, was dazu führt, dass die Periode ausbleibt, wann ein Besuch beim Gynäkologen sinnvoll ist und was das Ausbleiben ...
––– Weiter lesen
Etwa 80 Prozent der Deutschen sind mindestens einmal in ihrem Leben wegen Rückenbeschwerden in ärztlicher Behandlung. Häufig kann ein Bandscheibenvorfall die Ursache für die Schmerzen sein. Über Definition, Häufigkeit und verschiedenen Therapieformen informieren wir im Folgenden. Darüber hinaus wird der Frage nachgegangen, ob Sport bei ...
––– Weiter lesen
Kontrastmittel machen Organe, Gewebe und Blutgefäße erkennbar. Aufgrund unterschiedlicher Reaktionen auf das Kontrastmittel können gesunde und krankhafte Gewebe unterschieden werden. Aber die Anwendung von Kontrastmitteln beim Röntgen, Ultraschall und MRT hat auch Risiken und Nebenwirkungen. Möglich sind u.a. allergische Reaktionen, ...
––– Weiter lesen