Dieser Artikel präsentiert fünf bewährte Strategien zur Bewältigung von Ängsten im Alltag, darunter Atemübungen, positive Selbstgespräche, natürliche Hilfsmittel, Strukturierung des Alltags und Konfrontation mit der Angstquelle, um zu einem ruhigeren und kontrollierteren Leben zurückzufinden.
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Stress und Panik wirken sich negativ auf Körper und Psyche aus. Damit man damit besser umgehen kann, gibt es unterschiedliche Methoden und Vorgehensweisen beides in den Griff zu bekommen. Wie man dabei vorgehen kann erfahren Sie in diesem Artikel.
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Kurzfristige Stimmungstiefs sind normal, aber Depression geht weit über Erschöpfung oder Traurigkeit hinaus. Als ernsthafte Krankheit beeinträchtigt sie das Leben erheblich und zählt zu den am meisten unterschätzten Erkrankungen, sogar vor häufigen chronischen Leiden.
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Um das Selbstbewusstsein und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern, helfen Affirmationen, die man täglich in den Alltag einbauen kann.
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Die psychedelische Therapie ist ein sehr umstrittenes Thema, dennoch stellt sich die Frage: Können psychische Erkrankungen wie Depressionen oder Angststörungen mit psychedelischen Substanzen geheilt werden?
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Toxische Beziehungen gibt es in vielen Bereichen unseres Lebens. So auch in unserem Arbeitsumfeld, insbesondere wenn Mobbing oder ein starker Leistungsdruck Teil des Arbeitsalltags werden. Die Folgen sind schlimm und führen auch zu gesundheitlichen Problemen. Lesen Sie in diesem Artikel mehr zu toxischen Beziehungen im Arbeitsumfeld.
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Angst vor jeglichen sozialen Situationen bis zu Panik Attacken vor dem Vorstellungsgespräch. Betroffene leiden an Ihrer Angststörung sehr. Glücklicherweise gibt es einige Behandlungsmöglichkeiten.
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Die Sucht nach Drogen, Zigaretten oder Alkohol ist den meisten geläufig. Doch die Sucht nach Spielen und Gewinn ist noch immer ein Tabuthema und kaum wahrgenommen. Unser Artikel zeigt die Entstehung und Folgen dieser Suchterkrankung auf, die nicht weniger gefährlich als die Abhängigkeit zu anderen Drogen ist.
––– Weiter lesen.png "Süchte: Mögliche Eigen- und Fremdpräventionsmaßnahmen | apomio Gesundheitsblog")
Egal ob Drogen, Alkohol oder andere Süchte. Der Weg in die Abhängigkeit passiert meistens in einem stillen Prozess und ist oft schwer zu besiegen. In diesem Artikel erfahren Sie alles rund um die Vorgehensweise und mögliche Maßnahmen, um gegen Süchte anzukämpfen.
––– Weiter lesen.png "Häusliche Gewalt - Wenn Schläge zum Alltag werden | apomio Gesundheitsblog")
Man schätzt, dass in Europa etwa jede vierte Frau im Laufe ihres Lebens zumindest ein Mal Opfer häuslicher Gewalt wird. Doch mitnichten sind nur Frauen oder Kinder betroffen, auch Männer können häusliche Gewalt erfahren – ein Thema, für das auch in der öffentlichen Wahrnehmung immer stärker sensibilisiert wird. Denn, wer auch immer von Gewalterfahrung in Beziehungen betroffen ist, aus Scham wird leider viel zu häufig geschwiegen. Dabei gibt es nicht nur rechtliche M
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Im Internet boomt der Handel mit Medizin, so laufen etwa zwei Drittel aller Apotheken-Kunden inzwischen online ein. Das verwundert wenig, da medizinische Produkte im Netz einfach günstiger sind. Kunden versuchen immer das günstigste Produkt zu erwerben und so nicht unnötig viel Geld auszugeben, was in diesem Fall im Internet angeboten wird, zudem finden sich dort auch Gratisproben. Für alle Schnäppchenjäger ist daher das Internet, mit den dort erhältlichen Gratispr
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Warten auf die Periode: Wenn die Monatsblutung ausbleibt ist das oft eine Schrecksekunde. Schnell kommt eine Frage auf: „Bin ich schwanger?“ Doch das Ausbleiben der Menstruation kann auch andere Ursachen haben. Wir erklären, was dazu führt, dass die Periode ausbleibt, wann ein Besuch beim Gynäkologen sinnvoll ist und was das Ausbleiben ...
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Etwa 80 Prozent der Deutschen sind mindestens einmal in ihrem Leben wegen Rückenbeschwerden in ärztlicher Behandlung. Häufig kann ein Bandscheibenvorfall die Ursache für die Schmerzen sein. Über Definition, Häufigkeit und verschiedenen Therapieformen informieren wir im Folgenden. Darüber hinaus wird der Frage nachgegangen, ob Sport bei ...
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Kontrastmittel machen Organe, Gewebe und Blutgefäße erkennbar. Aufgrund unterschiedlicher Reaktionen auf das Kontrastmittel können gesunde und krankhafte Gewebe unterschieden werden. Aber die Anwendung von Kontrastmitteln beim Röntgen, Ultraschall und MRT hat auch Risiken und Nebenwirkungen. Möglich sind u.a. allergische Reaktionen, ...
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