Psyche - Aktuelle Beiträge

Coaching und Psychotherapie - Die wichtigsten Unterschiede!

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Warum gerate ich immer wieder an die falschen Partner? Wie kommt es, dass ich ständig mit Kollegen und Vorgesetzten in Streit gerate? Irgendwie bin ich nicht glücklich – will ich eigentlich die nächsten 20 Jahre noch genauso weitermachen wie jetzt? Solche und ähnliche Fragen kennen sicherlich die meisten. Wenn sie immer wieder und immer mehr „zwicken“, wenn sie am Ende vielleicht sogar den Alltag, das Wohlbefinden und die körperliche und seelische Gesundheit beeintr

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Selbstgespräche – Ich hab 'nen Freund in mir

Fachgebiete, Psyche

Jeder kennt das Phänomen: Wenn es hektisch zugeht, sortieren wir uns durch Selbstgespräche: Sind alle Fenster geschlossen? Ist die Heizung aus? Habe ich Handy und Schlüssel eingepackt? Denn Selbstgespräche verstärken die Konzentrationskraft. Daneben helfen sie, den Kopf klar zu bekommen, zu reflektieren, Lösungen zu finden und Entscheidungen zu treffen. Selbstgespräche haben eine immense Kraft. Deshalb sollten wir aufmerksam hinhören, ob wir positive oder negative S

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Borderline-Persönlichkeitsstörung

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Während der seelisch gesunde Mensch spürt, wenn er traurig, verärgert oder frustriert ist, haben Menschen mit Borderline-Syndrom wenig Kontakt zu ihren Gefühlen. Sie können sie nicht wahrnehmen und verarbeiten. Die daraus resultierende starke innere Anspannung entlädt sich unkontrolliert, z.B. in plötzlichen Wutanfällen oder in ...

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Wenn der Tag zur Nacht wird – Die Visionen der Tagträumer!

Fachgebiete, Psyche

Tagträume fördern die Intelligenz und Kreativität. Sie schaffen Raum für neue Ideen und Problemlösungen, die durch angestrengtes Denken nie aufgetaucht wären. Wer die Gedanken einfach so schweifen lässt, verschwendet keine Zeit, sondern aktiviert Regionen im Gehirn, die Intuition und Selbstreflexion ermöglichen: Visionen können sich entwickeln, die Idee für das Geburtstagsgeschenk des Partners kommt wie aus dem Nichts in den Kopf und die lang ersehnte Geschäftsidee

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Was steckt hinter der Angststörung Scopophobie

Fachgebiete, Psyche

Eine Scopophobie ist eine Angststörung, die dadurch gekennzeichnet ist, dass eine krankhafte Angst vorliegt, von anderen gesehen, betrachtet, angestarrt oder beobachtet zu werden. Ein Scopophobiker schaut sich oft misstrauisch um. Wie lässt sich die Angststörung behandeln? Mehr zum Thema Scopophobie im folgenden Beitrag.

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Träume - Was sie bedeuten und warum sie so wichtig sind

Fachgebiete, Psyche

Träume sind notwendig für unser seelisches Gleichgewicht. Das Gehirn braucht sie für seine Aufräumarbeiten: Die wichtigen Erfahrungen kommen ins Langzeitgedächtnis, unsere Festplatte im Gehirn. Der Rest wird gelöscht. Geträumt wird nur, was uns bewegt. Träume zeigen, wie es uns geht, was uns belastet, wie wir mit etwas umgehen, was wir uns wünschen – ein Kopfkino mit hohem Informationswert. Luzide oder Klarträumer sind Traum-Spezialisten. Sie spüren, wann sie träume

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Wenn die innere Welt aus den Fugen gerät: Psychosen

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Stimmen im Kopf, Wahnvorstellungen, Wahrnehmungsstörungen, panische Angst – bei einer Psychose wird das innere Erleben des Betroffenen zum Chaos. Eine Psychose ist eine oft vorübergehende, in vielen Fällen aber auch bleibende und/oder in Episoden auftretende schwere psychische Störung, die für die Erkrankten die Realität – und damit auch ihr ganzes Leben – stark verändert. Nicht nur die Betroffenen selbst, auch ihre nächsten Angehörigen leiden stark unter einer Psyc

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Perfektionismus: Wenn „gut“ niemals „gut genug“ ist

Fachgebiete, Psyche

Bestimmt kennen Sie auch so jemanden: eine Person, die immer alles zu 100 Prozent machen muss – weniger geht gar nicht. Den Kollegen, der immer als letzter nach Hause geht, weil er – seiner Meinung nach – die Arbeit noch nicht zufriedenstellend erledigt hat. Die Nachbarin, die ihre Rosenbüsche und ihren Rasen so perfekt haben will wie im stylishen Gartenmagazin. Das Mädchen aus der Klasse Ihres Sohnes, das immer heult, wenn es mal mit Zwei statt mit Eins benotet wir

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EMDR - Effektive Traumatherapie? - Was steckt dahinter

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EMDR ist eine einfache und hocheffektive Therapie zur Behandlung einer Posttraumatischen Belastungsstörung. Im Mittelpunkt steht die bilaterale Stimulation. Bei ihr wird durch Augenbewegungen, Töne oder Berührungen die Blockade gelöst, die den Patienten bisher von der Verarbeitung des traumatischen Geschehens abgehalten hat.

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Selbstmord: Anzeichen deuten

Fachgebiete, Psyche

Selbstmord ist kein Einzelfall. In Deutschland versterben mehr Menschen durch Selbsttötung als Opfer eines Straßenverkehrsunfalls zu sein. Es gibt viele Gründe, warum Menschen Selbstmord verüben. Gibt es sichere Anzeichen für einen bevorstehenden Selbstmord? Warum wählen mehr Männer als Frauen den Freitod?

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