Ernährung - Aktuelle Beiträge

Ist mein Arzneimittel vegetarisch oder vegan?

Gesund Leben, Ernährung

Vegetarismus und Veganismus sind auf dem Vormarsch. 2023 gab es in Deutschland rund 9,64 Millionen selbsternannte Vegetarier und Veganer. Die Pharmaindustrie greift immer weniger auf tierische Wirkstoffe zurück, dennoch sind sie in vielen Medikamenten enthalten. Auch bei Impfstoffen und Biopharmazeutika gibt es Herausforderungen für Vegetarier und Veganer.

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Gewürze - weshalb sie gesund sind!

Gesund Leben, Ernährung

Gewürze unterstützen uns beim kochen. Denn dank ihnen schmeckt jedes Gericht einzigartig. Doch das ist nicht ihr einziger Vorteil. Sie haben nämlich noch einige Benefits für unsere Gesundheit.

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Wie gesunde Ernährung die Entwicklung von Kindern beeinflusst

Gesund Leben, Ernährung

Eine gesunde Ernährung spielt besonders bei Kindern eine essenzielle Rolle. Für die Entwicklung und das Immunsystem sind bestimmte Nährstoffe wichtig. Wie Sie die Ernährung ihrer Kinder positiv beeinflussen können erfahren Sie hier.

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Individuelle Bedürfnisse der Ernährung: Höre auf deinen Körper

Gesund Leben, Ernährung

In der heutigen Zeit ist es wichtiger denn je, auf die individuellen Bedürfnisse der Ernährung zu achten. Der Körper ist dabei ein komplexes System, welches dem Menschen Signale für ein Hungergefühl vermittelt. Doch wie kann man es schaffen, die Signale richtig zu deuten und auf seinen Körper zu hören?

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Schluss mit lustig – jetzt ist Fastenzeit! 7 Tipps wie man den zeitweisen Verzicht am besten durchhält

Gesund Leben, Ernährung

Nur noch wenige Tage, dann läutet Aschermittwoch wieder einmal das Ende der Karnevals-, Faschings- oder Fastnachtssaison ein. Auch viele Nicht-Närrinnen und Narren stellen sich dann einer ganz besonderen Herausforderung: der Fastenzeit. Erfahren Sie hier alles rund ums Fasten.

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„Sauber essen“: Was hinter Clean Eating steckt

Gesund Leben, Ernährung

Eigentlich ist es nicht neues, doch die gute alte Vollwertkost wird durch Clean Eating wieder zum Trend. Denn man muss nicht viel dabei beachten und das Ziel "Abnehmen" steht nicht allein im Mittelpunkt. Viel mehr geht es dabei um ...

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Warum sind Hanfsamen so gesund?

Gesund Leben, Ernährung

Wie können Hanfsamen zu einer gesunden Ernährung beitragen? Hanfsamen weisen ein breites Wirkungsspektrum auf und enthalten einige wertvolle Mikronährstoffe, die unserem Körper gutes tun. Erfahren Sie in diesem Artikel wie Hanfsamen ihrem Körper Gutes tun können.

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Meal Prep - Mahlzeiten planen und vorkochen

Gesund Leben, Ernährung

Gleich für mehrere Tage das Essen vorzukochen, wie viele es noch aus ihrer Familie kennen, ist keineswegs altmodisch. Im Gegenteil: es hat ungemeine Vorteile, mehrere Mahlzeiten vorzubereiten und sie erst Tage, gegebenenfalls sogar Wochen oder Monate später zu verzehren. Es ist lediglich eine Frage der Planung und Organisation. Hier erfahren Sie, wie Sie Mahlzeiten für längere Zeit vorbereiten und aufbewahren können.

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Gesunde Ernährung - Ein großer Überblick über verschiedene Lebensmittel

Gesund Leben, Ernährung

Die Ernährung ist ein wichtiger Aspekt beim Ziel eines möglichst gesunden Lebens bis ins hohe Alter. Dabei gibt es einerseits Lebensmittel, die der Gesundheit zuträglich sind, andererseits jedoch Produkte, die negative Auswirkungen haben. Damit die gesunde Ernährung gelingt, ist in logischer Konsequenz ein umfangreiches Hintergrundwissen über verschiedene Lebensmittel unabdingbar, ebenso wie über deren richtige Auswahl sowie Kombination.

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Welche Vorteile bringt eine naturbelassene und gesunde Ernährung mit sich?

Gesund Leben, Ernährung

Heutzutage entscheiden sich viele Menschen für eine bewusste und gesunde Ernährungsweise, die so natürlich wie möglich sein soll. Die Vorteile liegen auf der Hand: Menschen, die keine oder wenig künstliche Zusätze im Essen zu sich nehmen, nehmen leichter ab und leben gesünder. In der  Vergangenheit konnten Forscher in einer Studie belegen, dass eine natürliche Ernährung das Risiko, eine Zivilisationskrankheit zu bekommen, stark verringert. In den USA ist aus der ges

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