Gesund Leben - Aktuelle Beiträge

Krankhafte innere Unruhe: Wenn Körper und Geist ständig auf Trab sind

Gesund Leben, Wohlfühlen

Nur wenige beneidenswerte Menschen sind stets die Ruhe selbst und kennen Phasen der inneren Unruhe, Nervosität und Anspannung überhaupt nicht. Viele andere wiederum erleben solche Zustände nur zeitweise, zum Beispiel wenn ein wichtiger Termin oder eine entscheidende Prüfung ansteht oder wenn sich verschiedene Belastungen im Alltagsleben ...

––– Weiter lesen

Ingwer: Wie eine Knolle die Gesundheit beeinflussen kann

Gesund Leben, Ernährung

Heilende Knolle? Aus vielen Küchen ist Ingwer nicht mehr weg zu denken. Er schmeckt frisch und gibt jedem Gericht eine einzigartige würzige und scharfe Note. Doch wer regelmäßig Ingwer isst, tut auch seinem Körper etwas Gutes. Als Wickel, Tee, Wasser oder einfach roh hilft Ingwer gegen verschiedene Beschwerden im alltäglichen Leben. Sogar ...

––– Weiter lesen

Flor Essence – der heilige Trank der Indianer

Gesund Leben

Flor Essence ist bekannt als der heilige Trank der Indianer. Es handelt sich um eine Teemischung bestehend aus acht Kräutern aus dem Herkunftsland Kanada. Die Fähigkeiten der einzelnen Zutaten sollen die „Gifte“ im Körper binden und ausscheiden. Was steckt hinter dem entgiftenden Kräutertee? Was macht ihn so besonders? Welche Kräuter sind in Flor Essence enthalten? Wo findet Flor Essence Anwendung? Wissenswertes im folgenden Beitrag.

––– Weiter lesen

Die Welt der Enzyme

Gesund Leben

Die Gesamtheit der chemischen Umsetzungen im menschlichen Organismus wird als Stoffwechsel bezeichnet. Dieser ist nur durch die Anwesenheit bzw. die Wirkung von Enzymen möglich. Ohne Enzyme gibt es keinen funktionierenden Organismus; ein Leben ohne Enzyme wäre undenkbar. In dem folgenden Artikel wird nahe gelegt, wie wichtig Enzyme für unser ...

––– Weiter lesen

Die Goethe Pflanze - schöpferische Kraft der Botanik

Gesund Leben, Ratgeber

Die Goethe-Pflanze, eine Pflanzenart aus der Familie der Dickblattgewächse hatte nicht nur Einfluss auf Goethes Dichtkunst, sondern findet auch medizinische Verwendung. Als „Lebende Apotheke“ oder als sogenannte Erste-Hilfe-Pflanze kann die Pflanze auf der Fensterbank wachsen und stets griffbereit sein. Bei welchen Erkrankungen kann die Goethe-Pflanze eingesetzt werden?

––– Weiter lesen

Wertvolle Samen - Schwarzer Sesam

Gesund Leben, Ernährung

Jeder kennt weißen Sesam. Die schwarzen Samen der Ölpflanze sind bei uns eher unbekannt. Dabei stellen sie die Urform dar und sind reicher an wertvollen Nährstoffen. Schwarzer Sesam überzeugt durch Eiweiß, ungesättigte Fettsäuren, Vitamine und Ballaststoffe. Er enthält mehr Calcium als Milch und das in gut bioverfügbarer Form. Schwarzer Sesam kann in vielfältiger Weise in der Küche eingesetzt werden Im Ayurveda und in der Traditionellen Chinesischen Medizin wird sch

––– Weiter lesen

Die Kraft der Biene: Propolis gegen Viren, Bakterien und Pilze

Gesund Leben, Naturheilkunde

Dass Bienen nützliche und fleißige kleine Tierchen sind, ist wohl unbestritten. Doch neben leckerem Honig liefern sie noch weitere Stoffe, die zwar nicht so gut schmecken, aber einen positiven Einfluss auf unsere Gesundheit haben. Unter anderem bei Halsschmerzen, Infektionen, Entzündungen oder bei der Zahnpflege angewendet, unterstützt ...

––– Weiter lesen

Zistrose – der natürliche Virenkiller bei Erkältungen & Co

Gesund Leben, Naturheilkunde

Die widerstandsfähige Zistrose kann auch unsere Abwehrkräfte gegenüber Bakterien, Pilzen und Viren steigern. Sie unterstützt mit ihrem Harz die Heilung von Haut und Schleimhaut, wirkt gegen Entzündungen und vor allem gegen virale Infektionen wie Erkältungen und Grippe. Die Zistrose enthält deutlich mehr sekundäre Pflanzenstoffe für den Kampf gegen Krankheitserreger und freie Radikale als Vitamin C, Grüntee und Rotwein.

––– Weiter lesen

Chlorella Algen - Das grüne Wunder aus dem Wasser

Gesund Leben

Chlorella Algen gelten als eines der besten Nahrungsergänzungsmittel. Sie bieten ein beachtliches Paket an Nährstoffen, leiten Gifte aus, enthalten Ballaststoffe, stärken das Immunsystem, fördern die Gesundheit von Herz, Leber und Darmflora und schützen die Zellen vor freien Radikalen. Die Wirkungen der Chlorella wurden in Studien bestens dokumentiert. Was ist diese Chlorella Alge denn genau? Was ist das Besondere an ihr? Welche Nährstoffe, Vitamine und Mineralien s

––– Weiter lesen

Sirtfood: Wunderdiät oder „Alter Wein in neuen Schläuchen“?

Gesund Leben, Ernährung

Die Welt war baff, als die britische Sängerin Adele sich vor einiger Zeit vollkommen verändert den Kameras präsentierte. Man erkannte den ehemals pummeligen Star kaum wieder. Unglaublich erschlankt – 45 Kilo hat sie angeblich in weniger als einem Jahr abgenommen! – und strahlend glücklich verriet Adele das Geheimnis ihrer Verwandlung: die sogenannte Sirtfood-Diät, die von den beiden amerikanischen Ernährungswissenschaftlern Glen Matten und Aidan Goggins entwickelt w

––– Weiter lesen