Lachen baut Stress ab, lockert den Körper, lindert Schmerzen und stärkt das Immunsystem. Sie haben aber nichts zu lachen? Kein Problem. Machen Sie Lach-Yoga! Mithilfe einfacher Übungen tun Sie zuerst nur so, als ob Sie lachen. Nach kurzer Zeit geht das künstliche Lachen in echtes über. So können Sie jederzeit eine Lach-Pause in Ihr Leben ...
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Kaum etwas fürchten wir mehr, als die Kontrolle zu verlieren. Es macht Angst, einer Person oder Sache ausgeliefert zu sein. Wir wollen Einfluss nehmen und unser Leben selbst bestimmen. Dafür stellen wir Regeln auf, entwickeln Verhaltensweisen, Strategien und Rituale, auf die wir uns erfahrungsgemäß fest verlassen können. Dann können wir ...
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Die Arzneimittelanwendung oder Pharmakotherapie ist eines der wichtigsten Instrumente ärztlichen Handelns. In hohem Maß ist die Arzneimittelwirkung von der Arznei-oder Darreichungsform und der Art und der Anwendung abhängig. Nicht selten können Wechselwirkungen zwischen Medikamenten und Lebensmitteln auftreten, die die Wirkung des ...
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Zu einem guten ersten Eindruck tragen auch gepflegte Hände und Nägel bei – denn sie sind das Erste, worauf beim Handgeben geachtet wird. Die Realität sieht aber oft anders aus. Nicht selten hat man mit spröden und brüchigen Nagelspitzen zu kämpfen. Diese sind aber nicht nur ein ästhetisches Problem, sondern sind auch anfälliger für ...
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Jeder kennt Tiefphasen in seinem Leben: Die Beziehung ist zu Ende. Der Job ist weg. Eine geliebte Person stirbt. Dennoch gelingt es meistens früher oder später, wieder Fuß zu fassen und sein Leben neu zu strukturieren. Falls jedoch depressive Phasen, Mobbing-Attacken oder Traumata so stark wirken, dass Energie und Motivation dauerhaft auf dem ...
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Beate Helm hat als Heilpraktikerin jahrelange Berufserfahrung in den Bereichen Naturheilkunde und Psychotherapie. Heute leitet sie ihr eigenes Ausbildungsinstitut und ist zudem als Autorin tätig. In ihrer apomio-Kolumne „Nachgefragt bei Frau Helm“ berichtet sie regelmäßig und ganz persönlich über eigene Erfahrungen, Meinungen und ...
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Endlich gesünder leben, ein paar Pfunde verlieren, eine ganz neue Herausforderung meistern – klingen Ihnen solche und ähnliche Vorsätze seit Silvester in den Ohren? Nun ja, einige packen es ja wirklich an – zum Beispiel mit einer Saftkur, die im Zuge der „Detox“-Welle bekanntlich gerade sehr im Trend liegt. „Detox“ kommt von ...
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Kalte Temperaturen, Nässe, Wind und trockene Heizungsluft - da lassen spröde Lippen nicht lange auf sich warten. ...
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Das Leben kann ganz schön ungerecht sein: Wenn endlich der Frühling wieder Einzug hält und alle Welt freudig an die frische Luft drängt und die ersten wärmenden Strahlen der Sonne genießt, werden Pollenallergiker bei den ersten Ausflügen nach draußen von roten Augen, Nies- und Juckreiz heimgesucht. Wenn im Biergarten Bienen und Wespen um ...
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Der Begriff kommt vielen Menschen bekannt vor, doch nahezu niemand weiß, um was es sich tatsächlich handelt. Transfettsäuren lösen im ersten Moment eine negative Assoziation aus – und das mit Recht. Sie sind in vielen industriell hergestellten Produkten enthalten und haben einen negativen Einfluss auf unseren Körper und die Psyche. Sie ...
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Im Internet boomt der Handel mit Medizin, so laufen etwa zwei Drittel aller Apotheken-Kunden inzwischen online ein. Das verwundert wenig, da medizinische Produkte im Netz einfach günstiger sind. Kunden versuchen immer das günstigste Produkt zu erwerben und so nicht unnötig viel Geld auszugeben, was in diesem Fall im Internet angeboten wird, zudem finden sich dort auch Gratisproben. Für alle Schnäppchenjäger ist daher das Internet, mit den dort erhältlichen Gratispr
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Warten auf die Periode: Wenn die Monatsblutung ausbleibt ist das oft eine Schrecksekunde. Schnell kommt eine Frage auf: „Bin ich schwanger?“ Doch das Ausbleiben der Menstruation kann auch andere Ursachen haben. Wir erklären, was dazu führt, dass die Periode ausbleibt, wann ein Besuch beim Gynäkologen sinnvoll ist und was das Ausbleiben ...
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Etwa 80 Prozent der Deutschen sind mindestens einmal in ihrem Leben wegen Rückenbeschwerden in ärztlicher Behandlung. Häufig kann ein Bandscheibenvorfall die Ursache für die Schmerzen sein. Über Definition, Häufigkeit und verschiedenen Therapieformen informieren wir im Folgenden. Darüber hinaus wird der Frage nachgegangen, ob Sport bei ...
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Kontrastmittel machen Organe, Gewebe und Blutgefäße erkennbar. Aufgrund unterschiedlicher Reaktionen auf das Kontrastmittel können gesunde und krankhafte Gewebe unterschieden werden. Aber die Anwendung von Kontrastmitteln beim Röntgen, Ultraschall und MRT hat auch Risiken und Nebenwirkungen. Möglich sind u.a. allergische Reaktionen, ...
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