Gesund Leben - Aktuelle Beiträge

Blut- und Plasmaspenden: Sicherheitsvorschriften, Ablauf und was mit der Spende passiert

Gesund Leben, Ratgeber

Blut- und Plasmaspenden sind eine wichtige Angelegenheit, da weltweit Millionen Menschen darauf angewiesen sind, dass ausreichend Blutkonserven zur Verfügung stehen. Wer darf spenden? Welche Spendenbedingungen sind zu beachten? In welchen Abständen darf man spenden? Im Folgenden Beitrag Wissenswertes zum Thema Blut- und Plasmaspenden. ...

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Wirbelsäule: Erkrankungen und Anomalien im Überblick

Gesund Leben, Ratgeber

Erkrankungen und Anomalien der Wirbelsäule sind häufig Ursache von Rückenschmerzen. Aber es tut nicht nur weh. Bleibt die geschädigte Wirbelsäule unbehandelt, kommt es zu Verschleißerscheinungen oder die schon vorhandene Abnutzung wird noch verschlimmert. Bewegungsmangel und die falsche Haltung sind oft Ursache, wenn Wirbel und ...

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Wenn die Welt aus dem Gleichgewicht gerät: Schwindel im Alter

Gesund Leben, Ratgeber

Schwindel kennt so gut wie jeder von uns. Manchmal ist er eine ganz natürliche Folge von Bewegungsveränderungen und vergeht schnell von selbst wieder – etwa wenn man zu schnell aus der Hocke oder aus dem Liegen heraus aufsteht, oder auch auf einem Schiff bei hohem Seegang. Richtig schön kann Schwindel auch sein: wenn einem geradezu ...

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Cleidocraniale Dysplasie - Anomalie der Knochenentwicklung

Gesund Leben, Bewegung

Die Cleidocraniale Dysplasie ist eine sehr seltene erblich bedingte Krankheit, welche mit einer Häufigkeit von ca. 1 zu einer Million auftritt. Es handelt sich um eine Anomalie der Knochenentwicklung, die dadurch gekennzeichnet ist, dass vor allem das Becken, die Schlüsselbeine und der Schädel Veränderungen aufweisen. Wie wird das seltene ...

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Tabletten richtig einnehmen - Tipps und Tricks

Gesund Leben, Ratgeber

Schon Paracelsus wusste: Die Dosis macht das Gift. Von großer Wichtigkeit ist daher der Umgang mit Tabletten, der richtigen Tabletteneinnahme, der Kenntnis über Wirkungen und Wechselwirkungen sowie Anwendung von Medikamenten. Was sollte man beachten? Welche Lebensmittel sollte man bei welchen Arzneimitteln vermeiden? Welche Tipps helfen beim ...

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Reiki - Selbstheilungskräfte durch Handauflegen aktivieren

Gesund Leben, Naturheilkunde

Reiki ist eine natürliche Heilmethode aus Japan. Dabei wird universelle Lebensenergie, wie Reiki auf Deutsch heißt, durch Handauflegen übertragen. Reiki kann jeder anwenden. Dazu braucht man nur ein Seminar bei einem Reiki-Meister zu besuchen. Die allgegenwärtige Lebensenergie kann danach konzentrierter weitergegeben werden. Reiki wird heute ...

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Seitenstechen - Wenn jeder Schritt zur Qual wird

Gesund Leben, Bewegung

Seitenstechen oder Seitenstiche. Eine unangenehme Angelegenheit, die besonders bei sportlicher Aktivität, wie zum Beispiel dem Lauftraining, in Erscheinung tritt. Bevorzugt betroffen sind Läufer. Ein fieser Schmerz, in der Gegen der Milz auf der linken Körperseite oder in der Gegend der Leber auf der rechten Körperseite, macht jeden weiteren ...

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Aktiv und sportlich durch den Winter – so geht es richtig!

Gesund Leben, Bewegung

Winterzeit – Kuschelzeit! Wenn es draußen richtig ungemütlich, grau, kalt und vielleicht sogar noch dauernass ist, dann steht vielen von uns nur noch nach einem der Sinn: auf die Couch mit einer wärmenden Decke, eine schöne Tasse Kaffee oder Tee, Plätzchen oder Schokolade dazu, das Lieblingsbuch auf den Knien oder im TV die ...

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Infused Water - Das Wunderwasser mit Geschmack

Gesund Leben

Wasser ist unser Lebenselixier, denn ohne Wasser würden wir nicht leben können. Ein normaler Erwachsener sollte pro Tag ca. 1,5 – 2 Liter trinken, vorzugsweiße Wasser. Wem das oft nicht so in der Menge gelingt, dem kommt der Trend des Infused Waters sehr gelegen. Wasser, das Geschmack hat, zusätzlich noch Vitamine und dem Körper viele ...

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Gesundes Winter-Fast-Food: Maronen

Gesund Leben, Ernährung

Sobald die Weihnachtsmärkte öffnen, steigt die Vorfreude auf den Glühweinstand und die große Auswahl an Lebkuchen. Aber auch mit frisch gerösteten Maronen kann man die Kundschaft für sich begeistern: Maronen sind in der kalten Jahreszeit der ideale gesunde Snack, denn verglichen mit anderen Nüssen enthalten Maronen nur wenig Fett und ...

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