Gesund Leben - Aktuelle Beiträge

Die Kunst „abzuschalten": Autogenes Training

Gesund Leben, Wohlfühlen

Bewusste Entspannung schafft eine wohltuende Auszeit im Trubel des Alltags. Wer Autogenes Training regelmäßig übt, kann jederzeit seinen Körper entspannen und das Gedankenkarussell im Kopf zum Stillstand bringen. Das tut nicht nur gut, sondern beugt auch Erkrankungen vor, die auf zu viel Stress, Anspannung und Überforderung zurückgehen. ...

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Ein Körper, viele Charaktere: Die dissoziative Persönlichkeitsstörung

Gesund Leben

„Wer bin ich und wenn ja, wie viele?“ lautet der Titel eines philosophischen Romans von Richard David Precht. Was auf den ersten Blick wie ein lustiger Buchtitel klingt ist für manche Menschen sehr real: Sie leiden unter der dissoziativen Persönlichkeitsstörung. Das bedeutet, in einem Körper „leben“ mehrere Persönlichkeiten und ...

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Die besten Tipps für natürlich schöne Füße

Gesund Leben, Schönheit

Sommer – Sonne – Strand. Barfuß oder mit offenen Schuhen unterwegs. Ein purer Genuss. Nicht so wenn dicke Hornhaut, Hühneraugen oder Schrunden plagen. Obwohl die Füße uns durchs Leben tragen, stehen sie in der Pflege meist ganz hinten an. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Füße sommerfit machen, Hornhaut entfernen, Schrunden behandeln, ...

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Ratgeber: Sonnenbrillen 1x1

Gesund Leben, Reisetipps

Sonnenschutz ist nicht nur Hautsache. Denn auch die Augen können unter UV-Strahlung akute und chronische Schäden annehmen. Warum der Sonnenschutz für die Augen so wichtig ist, erfahren Sie im folgenden Artikel. ...

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Hyaluronsäure & Kollagen: Was können die Wunderwaffen wirklich?

Gesund Leben

Auch wenn wir es nicht gerne hören: Die Haut beginnt mit 25 zu altern. Elastizität und Spannkraft nehmen ab. Anti-Aging-Kosmetika füllen entsprechend die Regale und verheißen den ewigen Jungbrunnen für Gesicht und Decolleté. Zauberkraft werden vor allem Produkten mit Hyaluronsäure und Kollagen nachgesagt. Was passiert beim ...

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Harte Schale: Die Top 5 Nüsse

Gesund Leben, Ernährung

Waren Nüsse früher als Kalorienbomben vom Speiseplan verbannt, weiß man es heute besser. Nüsse sind ein Kraftpaket aus hochwertigen Fetten, Mineralstoffen und Vitaminen. Sie stärken das Nervenkostüm, senken den Cholesterinspiegel und schützen Herz und Kreislauf. Was ist drin in der Nuss? Nüsse als Schlankmacher? Die Top 5 der Nüsse und ...

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Krampfadern und Besenreiser - Ein kosmetisches Problem oder eine Erkrankung?

Gesund Leben, Schönheit

Krampfadern und Besenreiser sind oft nicht nur ein kosmetisches Problem, sondern können auch starke Beschwerden bereiten. Müde Beine? Spannungsgefühl oder Beinschwellungen? Oft wird dieses Leiden nur als Bagatellerkrankung abgetan, aber fortschreitend ist es weit mehr als nur das. Alles über Krampfadern und Besenreiser im Überblick. ...

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Top 5: Fiese Fettfallen

Gesund Leben, Ernährung

Fett, das wir als Energie aufnehmen, aber nicht verbrauchen, wird im Körper eingelagert. Es macht dick und rund. Deshalb ist es wichtig, zu wissen, welche Nahrungsmittel nur wenig verzehrt werden sollten, um langfristig schlank zu werden oder zu sein. Hier die die fettesten Lebensmittel(gruppen): ...

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Bewegung: Inline Skating – Aktiv durch den Sommer

Gesund Leben, Bewegung

Sie haben Spaß an der Bewegung und wünschen sich eine Abwechslung zum Joggen und Radfahren? Inlineskaten bietet als Freizeitsportart eine optimale Alternative. Der Rollsport, der in den 1990er Jahre den ganz großen Boom gefeiert hat, ist jetzt wieder verstärkt da und der Sommer Trend 2015. ...

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Was hilft wirklich gegen einen Kater?

Gesund Leben, Ratgeber

Der Schädel brummt, die Kehle brennt und bitte, lass bloß die Rollos unten! Wir alle kennen diese Morgen, an denen man erwacht und feststellt – hoppla -  das letzte Glas war wohl doch zu viel. Doch mit der richtigen Vorbereitung und ein paar Tricks, muss der Kater nicht den ganzen Tag andauern. Genaue Ursachen für den Hangover sind zwar ...

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