Gesund Leben - Aktuelle Beiträge

Tipps zum Reisen mit Allergien und Unverträglichkeiten | apomio Gesundheitsblog

Tipps zum Reisen mit Allergien und Unverträglichkeiten

Gesund Leben, Reisetipps

Das Reisen gehört zum liebsten Hobby vieler Menschen in Deutschland. Sei es ein Kurztrip am Wochenende, der zweiwöchige Jahresurlaub oder das Sabbatical mit Weltreise – das Reisen hat viele Gesichter und sorgt garantiert für unvergessliche Erinnerungen. Allerdings kommt es auch nicht ohne Herausforderungen, schließlich ist eine gewisse Organisation vorab immer notwendig und wer unter Allergien oder Unverträglichkeiten leidet, muss während der Reise umso mehr auf die

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Sushi – gesund oder ungesund? | apomio Gesundheitsblog

Sushi – gesund oder ungesund?

Gesund Leben, Ernährung

Sushi, die leckeren Reishäppchen aus Japan, finden immer mehr Anhänger. Gab es früher nur hier und da eine Sushi-Bar, erhält man jetzt in jedem größeren Discounter das Fingerfood im Angebot. Fisch, Reis, Algen, oft noch mit farbenfrohen Zutaten, sehen nicht nur gut, sondern auch gesund aus. Was ist drin in den japanischen Reisröllchen? Welche Zutaten und Inhaltsstoffe sind gesund? Welche sind kritisch? Worauf müssen Sie achten bei der Wahl eines Restaurants und bei

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Aktiver Bewegungsapparat: Gesundes Gehen, Stehen und Sitzen will gelernt sein | apomio Gesundheitsblog

Aktiver Bewegungsapparat: Gesundes Gehen, Stehen und Sitzen will gelernt sein

Gesund Leben

Die meisten Menschen gehen, sitzen und stehen den Großteil ihrer Zeit. Aufgrund der zunehmend digitalisierten Arbeit nimmt das Sitzen eine immer präsentere Rolle ein. Gesund ist das nicht. Umso wichtiger ist es, zumindest „richtig“ zu sitzen, um den Körper zu schonen. Außerdem sollte immer wieder aufgestanden und im Alltag bewusst sowie häufig gegangen werden, um das viele Sitzen auszugleichen. Doch auch beim Stehen und Gehen ist auf einige Punkte zu achten, um den

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Best Aging - Wie man es schafft jung zu bleiben! | apomio Gesundheitsblog

Best Aging - Wie man es schafft jung zu bleiben!

Gesund Leben, Ratgeber

Sie kennen doch wahrscheinlich auch Menschen, die in jungen Jahren schon alt und unflexibel erscheinen. Genauso wie es im reifen Alter Menschen gibt, die uns vital und jung vorkommen. Was macht den Unterschied? Das biologische Alter ist nur eine Variante, um uns zu kategorisieren. Es sagt jedoch nichts darüber aus, wie fit wir uns geistig und körperlich fühlen. Es gibt ein paar Komponenten, die wir in unser Leben integrieren können, um uns innerlich jünger zu fühlen

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Was gehört in eine optimal ausgestattete Hausapotheke? | apomio Gesundheitsblog

Was gehört in eine optimal ausgestattete Hausapotheke?

Gesund Leben, Ratgeber

Eine gut ausgestattete Hausapotheke ist ein Muss in jedem Haushalt. Immer wieder treten auch jahreszeitlich bedingt die selben kleinen Wehwechen auf. Wie gut ist es in solchen Fällen, die passende Hilfe schon zu Hause zu haben und nicht jedes Mal auf einen Arzttermin warten zu müssen - gerade an Wochenenden oder Feiertagen. Vor allem bei ...

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Bessere Beweglichkeit bis ins hohe Alter | apomio Gesundheitsblog

Bessere Beweglichkeit bis ins hohe Alter

Gesund Leben, Bewegung

Der optimale Weg um die Beweglichkeit im hohen Alter zu fördern ist ein gesundes Leben mit ausreichender Bewegung zu führen. Es lässt sich aber in der Praxis leider nicht immer umsetzen. Sei es, dass Sie beruflich stark eingespannt sind oder Ihre Familie Ihre ganze Aufmerksamkeit beansprucht – oft werden Sie sich erst spät bewusst, dass Sie Ihren Körper und Ihre Gesundheit vernachlässigt haben. Aber auch Krankheiten können zur starken Einschränkung der Beweglichkeit

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Werde ich krank wenn ich friere? Diese Tipps beugen eine Erkältung vor | apomio Gesundheitsblog

Werde ich krank wenn ich friere? Diese Tipps beugen eine Erkältung vor

Gesund Leben, Ratgeber

Laufende Nase, Husten und Halsweh: Häufig wird vermutet, dass es eine Folge von Unterkühlung ist. Doch was ist dran an dieser Unterstellung. Und was hilft uns, um wieder fit zu werden oder unser Immunsystem so zu stärken, dass wir gegen die Erkältung geschützt sind? Im Winter und Frühjahr sind Erkältungen keine Seltenheit. Schon seit unserer Kindheit bekommen wir den Ratschlag zu hören uns warm anzuziehen, um uns gegen die Kälte zu schützen und keine Erkältung zu ri

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Krillöl: eine besonders wertvolle Quelle für Omega-3-Fettsäuren | apomio Gesundheitsblog

Krillöl: eine besonders wertvolle Quelle für Omega-3-Fettsäuren

Gesund Leben

Gesundheitsbewusste Menschen wissen es längst: Eine ausgewogene, möglichst naturbelassene Ernährung ist die beste Basis, um sich fit zu halten, unterschiedlichsten Erkrankungen vorzubeugen und diverse Beschwerden zu lindern. Dabei spielen auch die richtigen Fette eine große Rolle – und hierbei haben sich die ungesättigten Omega-3-Fettsäuren als besonders wertvoll erwiesen. Bekannt ist inzwischen, dass diese Fettsäuren einen positiven Effekt auf nahezu alle Bereiche

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Fair Fashion: Mode ohne Ausbeutung, Krankheit und Tod | apomio Gesundheitsblog

Fair Fashion: Mode ohne Ausbeutung, Krankheit und Tod

Gesund Leben, Ratgeber

Wir tragen sie im Alltag, zu festlichen und anderen besonderen Gelegenheiten, geben damit modische Statements ab, unterstreichen mit ihr unsere Persönlichkeit: Kleidung ist – zumindest in reichen Industrieländern wie Deutschland – viel mehr als nur eine Bedeckung des Körpers. Bei den meisten von uns ist der Kleiderschrank übervoll, und dennoch gehen wir ständig shoppen. Die meisten schicken Teile kosten ja auch so schön wenig. Gerade der niedrige Preis unserer „Fast

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Die beliebtesten Beiträge

Medikamente online kaufen: Was gibt es zu beachten? | apomio Gesundheitsblog

Medikamente online kaufen: Was gibt es zu beachten?

Gesund Leben, Ratgeber

Im Internet boomt der Handel mit Medizin, so laufen etwa zwei Drittel aller Apotheken-Kunden inzwischen online ein. Das verwundert wenig, da medizinische Produkte im Netz einfach günstiger sind. Kunden versuchen immer das günstigste Produkt zu erwerben und so nicht unnötig viel Geld auszugeben, was in diesem Fall im Internet angeboten wird, zudem finden sich dort auch Gratisproben. Für alle Schnäppchenjäger ist daher das Internet, mit den dort erhältlichen Gratispr

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Kontrastmittel: Risiken und Nebenwirkungen | apomio Gesundheitsblog

Kontrastmittel: Risiken und Nebenwirkungen

Kontrastmittel machen Organe, Gewebe und Blutgefäße erkennbar. Aufgrund unterschiedlicher Reaktionen auf das Kontrastmittel können gesunde und krankhafte Gewebe unterschieden werden. Aber die Anwendung von Kontrastmitteln beim Röntgen, Ultraschall und MRT hat auch Risiken und Nebenwirkungen. Möglich sind u.a. allergische Reaktionen, ...

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