Ratgeber - Aktuelle Beiträge

Klarer Kopf: Die besten Tricks für gesteigerte Konzentrationsfähigkeit

Gesund Leben, Ratgeber

Egal ob am Arbeitsplatz, in der Uni oder beim Lernen für eine wichtige Prüfung: Ohne Aufmerksamkeit und Konzentration, kommen wir nur schleppend voran. An manchen Tagen sind die grauen Zellen allerdings wie vernagelt und der Lernfluss oder die Kreativität will partout nicht in die Gänge kommen. Wir haben die besten Tipps zusammengefasst, mit ...

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Hospiz - Begleitung in der letzten Lebensphase

Gesund Leben, Ratgeber

Hospizarbeit unterstützt unheilbar kranke Menschen in ihrer letzten Phase bis zum Tod. Neben der körperlichen Pflege wird auch Hilfe im seelsorgerischen Bereich geleistet, auch für die Angehörigen. Die gesamte Familie soll Zeit und Raum zu finden, sich auf den Tod des Kranken vorzubereiten. Ihre Bedürfnisse und die Wünsche des Patienten ...

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Wann sollte man zu Schmerzmitteln greifen?

Gesund Leben, Ratgeber

Im Alltag greifen Millionen Patienten zu Schmerzmitteln wie Ibuprofen, Paracetamol oder Aspirin – sofern die Einnahme gelegentlich bleibt, stellt dies auch noch kein Problem dar. Aber die Nebenwirkungen werden leider häufig immer wieder unterschätzt und die Schmerztabletten wie Nahrungsergänzungsmittel wahllos geschluckt. Die Einnahme von ...

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Selftracking – Wie gesund ist es wirklich?

Gesund Leben, Ratgeber

Selbstoptimierung durch Fitness-Apps, Trackerarmband, Schrittzähler und Co.? Das Messen sowie Auswerten jeder körperlichen Aktivität liegt im Trend und soll zur Selbsteinschätzung eines Jeden beitragen und Antwort auf die Frage geben: „Wer bin ich eigentlich?“. Was ist Selftracking? Welche Ziele können verfolgt werden und wo lauern ...

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Wasser: Der wichtigste Nährstoff für den Körper

Gesund Leben, Ratgeber

"Trinken Sie genug Wasser?" Wer hat diesen Satz nicht schon mindestens einmal gehört? Einige einfache Regeln geben Ihnen eine Hilfestellung wie Sie Ihren Wasserhaushalt optimal regulieren und sich rundum wohlfühlen.  ...

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Wie wirkt sich Stress auf den Körper aus?

Gesund Leben, Ratgeber

Nie Zeit haben? Immer in Eile sein? In der heutigen schnelllebigen Gesellschaft, die von wirtschaftlichem Wohlstand und sozialem Statusdenken dominiert wird, scheint unser Körper nicht zur Ruhe kommen zu können und uns ständig auf Hochtouren laufen zu lassen. Für viele Menschen beginnt damit der Weg in die Stresskrankheit. Stress – Was ist ...

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Über den Trend Cleansing Reduction und wie oft man eigentlich duschen sollte

Gesund Leben, Ratgeber

Weniger ist manchmal mehr, so eine Redewendung. Das meinen auch Anhänger von Cleansing Reduction, die davon überzeugt sind, dass übermäßige Hygiene den Schutzmantel der Haut angreift und sowohl die Haut als auch die Haare austrocknen lässt. Aus diesem Grund die Empfehlung: Nur maximal zweimal pro Woche duschen! Was ist Cleansing Reduction? ...

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Stammzellentransplantation: Wer braucht sie, wer kann spenden und wie funktioniert die Registrierung?

Gesund Leben, Ratgeber

„Mund auf, Stäbchen rein, Spender sein!“ Dieser Slogan der Deutschen Knochenmarkspenderdatei setzt sich immer mehr in den Köpfen der Deutschen fest. Bereits mehrere Millionen Menschen sind in der Bundesrepublik mit ihrem genetischen Code registriert. Und trotzdem warten immer noch viele Patienten auf einen geeigneten Spender. Wir ...

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Fragen und Antworten zum Thema Organspende

Gesund Leben, Ratgeber

Organspende ist ein heikles Thema. In Deutschland warten etwa 11.000 Menschen auf ein geeignetes Spenderorgan, etwa 8.000 davon benötigen eine neue Niere. Doch seit dem Skandal um Organ-Transplantationen ist die Zahl der Organspender deutlich zurückgegangen. Ein Organspendeausweis ist die sicherste Methode um den eigenen Willen für den Fall ...

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Die E-Zigarette: Besser als Rauchen?

Gesund Leben, Ratgeber

Sie ist auf dem Vormarsch und dennoch nicht unumstritten: Die elektronische Zigarette, kurz E-Zigarette. Die Hersteller bewerben die Vorteile ihrer Produkte gegenüber normaler Tabakzigaretten, die Politik warnt vor dem Konsum der bislang wenig erforschten „Liquids“, die in den E-Zigaretten enthalten sind. Wissenschaftliche Erkenntnisse zu ...

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