OPC (Traubenkernextrakt)

OPC ist die Abkürzung für „Oligomere Proanthocyanidine“ oder auch „Oligomere Procyanidine“, auch bekannt als das sogenannte „Vitamin P“. Dabei handelt es sich um sekundäre Pflanzenstoffe, denen sehr viele gesundheitsfördernde Eigenschaften nachgesagt werden.

In besonders hohen Anteilen kommen OPC in Kernen aus blauen Weintrauben, aber auch in anderen Nahrungsmitteln und Gewürzen (u.a. Äpfel, Kokosnüsse, Aroniabeeren, Erdnüsse, Zimt, Kakao) vor.

OPC aus Traubenkernextrakten werden vielfach in Kapseln oder Pulver zur Nahrungsmittelergänzung verwendet. In der Apotheke stehen unterschiedliche hochwertige Präparate mit OPC-Traubenkernextrakten zur Verfügung. Bei der Herstellung von Traubenkernextrakt werden zunächst blaue Trauben gekeltert, bis nur noch die Traubenkerne übrig bleiben. Diese werden dann gepresst, sodass das wertvolle Traubenkernöl entsteht.

OPC sind besonders bekannt als Antioxidantien, also als Mittel, um den Körper vor freien Radikalen zu schützen. Freie Radikale werden u.a. für ein frühzeitiges Altern und auch für die Entstehung von Krebs maßgeblich verantwortlich gemacht. OPC enthalten zudem sehr viel Vitamin E. Dieses Vitamin wird häufig als „Jungbrunnen“ bezeichnet, da es nicht nur gut für die Hautgesundheit, sondern ebenfalls ein starkes Antioxidans ist, das den Alterungsprozess hinauszögern, Herz und Arterien schützen und das Immunsystem stärken kann. Besonders empfohlen wird die Zufuhr von OPC zusammen mit einer vitaminreichen Kost, insbesondere in Kombination mit reichlich Vitamin C.

Ein streng wissenschaftlicher Beweis, dass OPC tatsächlich gesundheitsfördernde Wirkungen haben, steht bislang noch aus. Im Folgenden sind die vielversprechendsten möglichen Wirkungen aufgeführt, für die die Forschung bis heute zumindest Anzeichen ermittelt hat.

Die möglichen Wirkungen von OPC

Entzündungshemmende Wirkung: Durch die antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften, die OPC vielfach zugeschrieben werden, kann Traubenkernextrakt möglicherweise helfen, Entzündungen zu verhindern bzw. sie abzumildern oder zu heilen. Empfohlen wird in diesem Zusammenhang die Kombination von OPC und Vitamin C, dessen Wirkkraft durch OPC verzehnfacht werden soll. Beide Stoffe zusammen können das Immunsystem stärken, sodass der Körper entzündliche Prozesse selbst stoppen oder verhindern kann.

Anti-Aging-Effekt: Wenn OPC tatsächlich ein wirksames Mittel gegen freie Radikale sind, die alle Zellen des Körpers angreifen können, könnte es auch Alterungsprozesse abmildern oder sogar stoppen. Einigen Untersuchungen zufolge sollen OPC auch dazu beitragen, dass Schadstoffe schneller aus dem Körper ausgeleitet werden, was u.a. zu einem besseren Hautbild führen würde.

​Antibakterielle und antimykotische Wirkung: Wenn OPC, vor allem im Zusammenwirken mit Vitamin C, das gesamte Immunsystem des Organismus stärken können, versetzen sie den Körper auch in die Lage, Krankheitserreger (Viren, Bakterien, Pilze) abzuwehren und bestehende Infektionen schneller heilen zu lassen.

Magen- und Darmschutz: Wenn OPC helfen können, das Blut zu verdünnen und so auch die kleinsten und entlegensten Regionen des Körpers mit Nährstoffen zu versorgen, können sie auch bei Magen-Darm-Beschwerden, insbesondere bei Reizdarmsyndrom helfen. Denn durch den blutverdünnenden Effekt würde das sensible Magen-Darm-System besser durchblutet und somit in seiner Funktionskraft gestärkt.

Beschleunigung der Wundheilung: OPC wird nachgesagt, dass sie die Heilung von Verletzungen und Wunden der Haut beschleunigen können, indem sie schädliche Bakterien unwirksam machen und die Blutgefäße bei ihrer Regeneration unterstützen.

Unterstützung der Neurodermitis-Therapie: Einige Studien legen nahe, dass Neurodermitis-Patienten, die täglich – allerdings nur in therapiebegleitender Form – 100 Milligramm OPC zu sich nehmen, nach einiger Zeit eine Linderung ihrer Beschwerden erfahren.

Verbesserung der Knochenstärke und -dichte: Es gibt Hinweise darauf, dass OPC Osteoporose (Knochenschwund) vorbeugen bzw. vorhandene Osteoporose in ihrem Verlauf mildern können, indem sie Knorpel und Gelenke stärken und zudem die Aufnahme von Kalzium verbessern. Kalzium ist für die Gesundheit der Knochen essenziell.

Krebsvorbeugung: Einige Studien an Tieren liefern Hinweise darauf, dass OPC in der Lage sein könnten, insbesondere Hautkrebs, aber auch anderen Krebsarten vorzubeugen. Dies könnte daran liegen, dass OPC offenbar einen Einfluss auf die Bildung von Immunsystem-Botenstoffen haben, die das Immunsystem wahlweise dämpfen oder stärken. Eventuell aktivieren sie zugleich die sogenannten T-Killerzellen, die entartete Zellen abtöten bzw. neutralisieren.

Vorbeugung von Arteriosklerose: Bei Arteriosklerose verstopfen nach und nach die Blutgefäße, sodass es in der Folge zu Thrombosen, Herzinfarkten und Schlaganfällen kommen kann. Das geschieht oft, weil sich auf Dauer zu viel des schädlichen LDL-Cholesterins an den Gefäßwänden ablagert. OPC senken anscheinend den Spiegel des schädlichen LDL-Cholesterins und wirken sich positiv auf das Gesamtcholesterin aus, da gleichzeitig das gefäßschützende HDL-Cholesterin steigt.

Verbesserung der kognitiven Leistungsfähigkeit: Einer amerikanischen Studie zufolge haben OPC eine positive Auswirkung auf die kognitive Leistungsfähigkeit von Menschen und können womöglich sogar helfen, die Alzheimer-Krankheit am Ausbruch zu hindern bzw. ihren Verlauf günstig zu beeinflussen.

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Blutdruckkontrolle und Blutfluss: Viele Naturheilkundler sind überzeugt, dass OPC das Blut verdünnen, gefäßerweiternd und -stabilisierend wirken und den Blutdruck nachhaltig senken können. Durch die Verdünnung des Blutes werden alle Bereiche des Organismus mit Nährstoffen versorgt. Eine Blutdrucksenkung sowie die Stärkung und Weitung der Gefäße mindert Risiken wie Bluthochdruck, Schlaganfall und Herzinfarkt.

​Hilfe bei Diabetes: In einer britischen und einer spanischen Studie wurde festgestellt, dass Polyphenole wie OPC die Insulinsensibilität der Zellen verbessern, sodass sich der Blutzuckerspiegel in der Folge wieder einpendelt.

Anwendung und Dosierung

Bei der Dosierung der einzelnen Präparate sollten grundsätzlich die Anweisungen in der Packungsbeilage beachtet und bei Unklarheiten der Arzt oder Apotheker befragt werden.

Insbesondere bei Vorliegen einer Grunderkrankung sollte der Arzt vorab über die geplante Einnahme eines Präparates aus OPC-Traubenkernextrakt informiert werden und die Dosierung ggf. bestimmen.

Im Allgemeinen wird empfohlen, eine tägliche Dosis von 800 Milligramm OPC-Traubenkernextrakt nicht zu überschreiten.

Mögliche Neben- und Wechselwirkungen

In Maßen konsumiert, bringen Präparate mit OPC-Traubenkernextrakten im Allgemeinen keine unerwünschten Nebenwirkungen mit sich.

OPC können durch ihre möglicherweise blutverdünnende Wirkung die Wirkung von verschreibungspflichtigen Blutverdünnungsmitteln verstärken. Daher sollten Personen, die Blutverdünnungsmittel einnehmen, mit ihrem Arzt die Einnahme von OPC besprechen.

OPC sollten in Kombination mit den Vitaminen C, A, und E eingenommen werden, weil es deren Wirkung um ein Vielfaches verstärkt.